Training

Mo. 16.05:
Yoga: 1x Sonnengruß, https://de.pinterest.com/pin/252060910373172785/ Kopfstand

Di. 17.05:
Yoga: 1x Sonnengruß, https://de.pinterest.com/pin/252060910373172785/ Kopfstand

Mi. 18.05:
Yoga: https://de.pinterest.com/pin/252060910373172785/ Kopfstand

Do. 19.05:
Yoga: https://de.pinterest.com/pin/252060910373172785/ Kopfstand

Fr. 20.05:
Yoga: https://de.pinterest.com/pin/252060910373172785/ Kopfstand
Workout: http://www.gofeminin.de/sport/trainingsplan-fur-zuhause-s1764573.html; http://www.popsugar.com/fitness/Workout-Poster-Week-24187265

Sa. 20.05:
Yoga: https://de.pinterest.com/pin/252060910373172785/ Kopfstand

Workout: http://www.gofeminin.de/sport/trainingsplan-fur-zuhause-s1764573.html; http://www.popsugar.com/fitness/Workout-Poster-Week-24187265

So. 21.05 - Mi. 25.05:
-

Do. 26.05:
Fahrrad: 4 km
Laufen: 2 km

Fr. 27.05:
Fahrrad: 4 km
Schießen (Luftgewehr, Seitenspanner): 1 1/2 h

Sa. 28.05:
Workout: https://de.pinterest.com/pin/252060910373212593/; https://de.pinterest.com/pin/252060910373112438/; https://de.pinterest.com/pin/252060910373212690/

So. 29.05:
-

Mo. 30.05:
Workout: https://de.pinterest.com/pin/252060910373298173/; https://de.pinterest.com/pin/252060910373298168/; https://de.pinterest.com/pin/AfB7fAvuxejFpsopFUCJU--qj62xoxOcp4UsEIbbsrHqzkIJEHbeIag/
Joggen: 10 min. Intervalle

Di. 31.05 - Fr. 03.06:
je
Fahrrad: 4 km